星子の本棚

いつも健康でいるためには、自律神経を整えることが大切。生活習慣を見直してウイルスなんかに負けないカラダづくりを!

クッキング

ヨーグルトはヨーグルトメーカーで簡単に作れます♪栄養価の高いヨーグルトを食べて免疫力をアップしましょう!

耳寄り情報

寒さやウイルスに負けないために「温活ドリンク」を毎日とりましょう

耳寄り情報

寒さやウィルスに負けないように「温活」始めましょう!今回はあったか湯たんぽの紹介です♬

耳寄り情報

ムシムシするこの季節、私のおすすめは、フルーツでできたお酢のドリンクです。ごくりと飲めば一気に元気になりますよ!